Schlaflosigkeit, in schweren Fällen auch als Insomnie bekannt, betrifft Millionen von Menschen weltweit und kann schwere Auswirkungen auf die physische und mentale Gesundheit haben.
Billerbeck stellt schon seit 1921 qualitative Bettwaren her. Darunter ist eine Vielzahl von Produkten zu vermerken. Was Sie aber alle gemeinsam haben, ist die qualitative Herstellung.
Ein erholsamer Schlaf ist entscheidend für unsere Gesundheit, doch wie bei vielen Dingen im Leben gilt auch hier: Die Dosis macht das Gift. Kann man also zu viel schlafen?
Ein Mittagsschlaf kann nicht nur angenehm sein, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Doch wieviel Mittagsschlaf ist eigentlich optimal, um die besten Ergebnisse zu erzielen?
Hitze kann dem menschlichen Körper ganz schön zu schaffen machen. Nicht nur tagsüber werden Körper und Geist beeinträchtigt, auch im Schlaf beeinflusst die Temperatur uns. Wie wir uns das Einschlafen trotzdem erleichtern können, erfahren Sie hier.
Ob man das Fenster über Nacht offen lässt oder nicht, ist eine Frage der eigenen Präferenz. Doch was ist nun besser für uns und unsere Gesundheit?
Während des Schlafens durchläuft unser Körper eine Vielzahl an Vorgängen, die nur im Schlaf stattfinden können. Deswegen ist guter, erholsamer Schlaf umso wichtiger für einen angenehmen Tag.
Für die meisten Menschen gehört neben einer Bettdecke und einer guten Matratze auch ein Kopfkissen zum Schlafen dazu. Doch nicht alle sehen das so.
Viele kennen das, mit dem Aufstehen kommt der Schmerz. Nach langen Ruheperioden klagt einem besonders der untere Rücken.
Jeder weiß, dass zu wenig Schlaf schlecht für uns ist. Wir brauchen ihn, um zu funktionieren. Doch woher wissen wir, wann unser Körper mehr Schlaf braucht?